十个月前，高市早苗上台，民调支持率75.4%，日本很多年没见过这么高的开局。十个月后的今天，同一家媒体只剩下62.5%，共同社的数字已经掉到50.2%，是她上台以来的最低纪录。
日本人开始后悔了吗？
先说明白，不同媒体的调查方式不一样，不能把75%和50%直接连成一条线，说她已经掉了25个百分点。读卖新闻8月的数字是56%，比共同社高出一截。但至少有一件事可以确定：高市刚上台时那种近乎狂热的蜜月期，正在过去。
如果只看标题，很容易得出一个简单结论：高市太强硬，日本人受不了了。可把最近十个月发生的事情摆在一起，你会发现根本没这么简单。
2025年10月，高市早苗成为日本第一位女性首相。她上台之后很快解散众议院，2026年2月，自民党在465个席位中拿下316席，执政阵营超过三分之二。她不只创造了一个「第一位女性首相」的历史，也拿到了日本近年少见的强大政治资源。
但我不是想单纯聊高市早苗，她怎么赢的之前也聊过了，我想聊的是，她赢了之后，日本变成了什么样。
这篇文章，我想从五个方面，把高市上台十个月之后的日本重新看一遍：政治节奏、普通人的生活、对外关系、外国人政策，以及她的支持率为什么开始松动了。
高市上台以后，日本最明显的变化，是政治速度变快了。
日本以前的政治是这样的，遇到一个问题，大家不停开会、协调、征求意见，然后再开会，这个问题甚至可以讨论很多年，最后结果往往是磨出一个谁都不太满意、但谁都能接受的版本。
不过高市上台后就明显不一样了，搞事能力更强。高市这边在议会占多数，又有日本维新会作为执政伙伴，所以无论是安全政策、皇室制度、外国人管理，还是地方行政改革，推进速度都明显加快。
支持她的人喜欢这一点。他们觉得日本已经停滞太久，少子化讲了几十年，地方衰退讲了几十年，国防问题也讲了几十年，再继续「慎重讨论」，其实就是不做决定。
高市就让他们感觉终于有愿意做实事的领导人了，日本重回经济巅峰指日可待。
问题是，速度快也有弊端，即便你有足够多的议席把法案通过，但不等于社会已经把争议讨论明白。
一个很典型的例子，是皇位继承。现在的天皇德仁，只有一个女儿，爱子公主。但按现在的规矩，皇位只能由男系男子继承，所以爱子再受欢迎，也没有继承权。排在前面的是天皇的弟弟秋筱宫，再往下，是他的儿子悠仁。
2026年，日本国会推进了皇室制度调整，方向就是继续维持男系继承。为了不让皇族人数继续减少，也开了两个口子：女性皇族婚后可以保留身份，旧宫家的男系后代，可以通过收养回到皇室。
但2026年8月的FNN民调显示，78.1%的日本人赞成允许女性成为天皇，反对的只有17.9%。说白了，很多人心里想的方案，就是让爱子继承。政府给的方案，和民众心里的方案，不是同一个。
这件事还有个更微妙的背景。高市本人就是日本第一位女性首相，打破了日本政治最厚的一层天花板。可在家庭、皇室和性别制度上，她依然是一名非常传统的保守派，长期坚持男系继承。「第一位女性首相」，并不等于日本政治走向性别自由化。
支持高市的觉得她有魄力，执行力强，但反对的又觉得什么你都拍板决定了，也不跟我们讨论一下，那到时候日子过得越来越苦咋办。根据 7 月的民调，就有大部分人觉得高市推政策推得太强硬，都还没把问题讨论清楚，你就决定干了，那还讨论什么。
这也是高市时代的第一个变化，日本政治速度越来越快，但速度开始变成了问题本身时，就看日本能不能刹住车了。
高市支持率开始下降，最重要的原因不在皇室，也不在外国人，而在老百姓的生活。
她刚上台的时候，FNN问过日本人一个问题：你最期待她做什么？排第一的是物价和工资，45.8%；第二是社会保障，20.1%；外国人政策，只有9.5%。
这很有意思，网上的争论都在围绕着各种宏大叙事，其实对日本大多数家庭来说，每个月的食品、房租、水电和工资，比那些遥远的东西更值得关注。
那么过了十个月后，高市政府给了什么样的答卷呢？我们单看数据，不算差，比如二季度实际GDP环比增长0.3%，6月实际工资同比涨了1.6%，7月通胀回落到1.9%。没有断崖式衰退，工资也终于有了一点实际增长。
但问题是，宏观数字变好，不等于一个家庭过去几年失去的购买力回来了。一个普通人今年的实际工资涨了1.6%，可过去几年，食品、能源、日用品、房子，已经涨了一轮又一轮。这1.6%不代表日子突然宽裕，只是终于少退了一点。
还有房子也值得说一下。2026年上半年，东京圈新建公寓的平均售价到了1亿135万日元，同比涨13.1%，第一次在半年统计里突破1亿日元。对有房、有股票的人来说，这是资产在涨；对年轻人、租房的人、准备买第一套房的人来说，这是一堵越来越高的墙，看得见，摸不着。
日元也在放大这种不安。现在日元在1美元兑160附近晃，朝日电视台8月的调查里，76%的受访者说对日元贬值感到不安。日元弱，对出口企业和入境旅游是好事，但它会抬高进口能源和食品的成本，进一步影响普通人的生活。
所以高市政府提出降食品消费税的时候，民众的反应很矛盾。FNN今年8月的调查里，52.9%的人赞成这个方案：从明年4月起，食品消费税从8%降到1%，为期两年，对中低收入家庭再发一笔现金补贴，实际等于全免。但六成的人反对在没有明确财源的情况下减税，也不满意政府管物价管得怎么样。
更拧巴的是，高市承诺两年后会把税率调回去，结果快一半的人反对调回去。你看，大家一边担心政府没钱，一边又不想让到手的好处走。
大家想减负，但也知道政府背着巨额债务，老龄化还在推高医疗、护理和养老金支出。归根到底，日本政府撒的这笔钱，多半还是自己、或者下一代来还，而高市任期结束就能全身而退，咋想都有点不合理，这也是日本人对高市感到矛盾的原因。
高市上台后，日本也开始讨论安全问题了，普通人也能感受到摩擦了。
不过这条路倒也不是高市开创的。从安倍的安保法制，到岸田修改安保三文件、规划增加防卫预算，日本加强防卫是一条延续了多年的路线。高市做的，是把油门踩得更深。防卫省今年8月自己说的：靠追加预算，防卫相关支出已经提前做到了GDP约2%的目标。
中日关系是这里面最敏感的部分，我就点到即止。
事实层面上，2025年11月7日，高市在国会答辩时说，如果某地发生涉及武力使用的严重事态，有可能构成日本法律所说的「存立危机事态」。中方强烈反应，随后发布了赴日旅行风险提醒。
影响到底有多大？
第一个，路透社采访过一家东京旅行社。对方说，旅行提醒发布后，当年剩下时间里来自中国客户的预订，几天内少了大约80%。这是一家企业的处境，不能推算全行业，但它说明一件事：外交摩擦一旦进入现实经济，旅行社、酒店、商场这些靠单一客源吃饭的小企业，肯定会比政府先喊疼。
第二个，2026年7月，中国大陆访日游客同比少了56.1%，这已经是连续第八个月下降了。降幅确实大。但同一个月，日本接待的外国游客总数是344.21万人，同比还涨了0.1%，创了历年7月的最高纪录。
放在一起看就很明显，中日关系紧张确实伤到了一部分行业和地区，但日本入境游没有整体失速，而是在换客源。东京、大阪的大酒店，有别的游客来填缺口；那些专门做中国团队、靠中文渠道吃饭的中小企业，替代就没那么容易了。
不过八月时，有个日本跨党派议员代表团访问北京，其实是想缓和一下关系，这也说明即使在安全问题上立场更硬的今天，日本国内仍然有人想把摩擦控制住，不让政治分歧无限外溢到经贸和民间交流。
所以，高市时代的中日关系，既不是「全面脱钩」，也不是什么都没变，至少在经济上已经带来了一些变化。
如果说前面几个变化影响所有日本人，那么对准备去日本、或者已经在日本生活的外国人来说，感受最明显的，还是外国人政策。
8月4号那份永住指南改定案，我之前专门做过一期视频详细拆解，这里就不具体展开了。我们只看高市上台之后，外国人政策的底层逻辑发生了什么变化。
先看日本自己的人口。
根据日本厚生劳动省2025年的数据，日本出生人口只有70万人，连续第十年创历史新低；死亡人口减去出生人口，自然减少将近90万人，也是历史最大。
按照2023年发布的官方中位预测，出生人口到2042年才会降至70万区间。实际在2025年就到了这个位置，相当于提前了大约17年。很多原本以为2030年代以后才会看到的问题，现在已经提前摆到眼前。
与此同时，截至2025年底，日本在留外国人达到412万5395人，比上一年增加9.4%。其中永住者为94万7125人。
日本人每年减少接近90万，外国居民一年增加几十万。任何政府坐在这个位置上，都不可能不讨论外国人。
但高市政府讨论这件事的方式，和过去不一样。
过去日本的逻辑比较分散：护理缺人，就扩大护理相关接收；农业缺人，就增加技能实习和特定技能；企业缺工程师，就优化高度人才制度。每个部门解决自己的用工问题，但很少公开回答一个总问题：日本长期需要多少外国人？外国人口增加到什么程度，教育、医疗、住房和地方社会还能承受？
2026年8月7日，日本政府开了个会，专门讨论「外国人接收基本方式」。会上他们准备把推算一直做到2040年前后，按照年龄、性别、国籍、在留资格和就业情况，预测外国居民与外国劳动者的变化。
这意味着，日本已经不满足于一个行业一个行业地补人，而是开始从国家人口结构的角度计算外国人。
另一件事是，永住审查指南改定案在8月4日公开征求意见。草案把家庭收入、养老金水平、日语能力、长期离境、子女教育、配偶申请条件等内容写得更细。
这两件事放在一起，意思非常清楚。一个工作组研究「日本需要多少外国人」，另一份文件研究「什么样的外国人可以长期留下」。因此，日本并没有停止依赖外国人，只是开始要求这份依赖必须可计算、可筛选、可管理。
这种政策转向背后，也有民意变化。
2024 年，东京大学社会科学研究所对同一批受访者进行的追踪调查，当时反对日本「进一步接收外国人」的比例是35.6%；到2026年，上升到56.3%。但这不代表所有日本人，也不能说明有一半的人都在排斥外国人，只是数据上能够反映一些趋势。
这项调查还有一个更有意思的发现，越认为日本社会没有希望、越担心自己生活前景的人，越容易从支持接收外国人转向反对。
所以，外国人问题表面上谈的是国籍，底下连着的却是工资、住房、社会保障、地方财政和一个人对未来的信心。你看加拿大，小土豆刚上台时放开移民，老百姓也都高兴，觉得这能展现他们的包容，但 2025 年初小土豆灰溜溜下来，反对移民的人越来越多，就是因为生活差了。
一个年轻人如果觉得自己工作稳定、工资上涨、买房还有希望，他未必会认为外国同事的到来威胁自己。但如果他工资多年不涨、房价越来越高、养老金又看不到把握，任何新增的竞争都可能被理解成「本来就不够的东西，还要分给别人」。
说到这儿，我想起一个客户。
他去年办的高度人才签证，全家搬去了东京。去之前，他最担心的就是排外，那阵子网上天天能刷到日本人抗议外国人的内容，他们临出发前还在问我，孩子上学会不会被排挤。
住了半年，他就说其实没那么多人在乎你。这其实就是普通人在日本的生活，没人特别欢迎你，但也没人特地为难你。当然，这也是单独案例，不能代表所有人，只是有的担忧确实是空中楼阁，你只有去那真实地生活，才能知道网上有几分真，几分假。
但担忧也不全是空中楼阁。外国人快速增加，日语教育、学校沟通、医疗翻译、地方行政，都是真实的新成本。光把规则收紧、不往融入上投钱，矛盾不会自己消失。日本全国知事会今年的政策建议里，就把外国居民称为和日本人一样的「生活者」和「地区的承担者」，要求中央政府在日语教育、孩子入学这些事上承担更多责任。
所以真正的难题不是要不要管，而是怎么管：既要筛掉钻制度空子的人，又得让守规则、工作、纳税、养孩子的人，看得见自己五年以后还能不能留下。没有这个预期，没人敢在日本买房、安家。
日本需要劳动力，但外国人也在挑选目的地。这个选择从来不是单向的。
讲到这里，我们再回到开头：高市早苗的支持率为什么下降？
原因很简单，他们的蜜月期结束了。
任何新政府刚成立时，大家都会把不同期待都放在她的身上，渴望来一场轰轰烈烈的改革，经济、外交、制度，或者单纯想看看日本第一个女性首相能不能带来质的变化。
但是高市上台后，首先是重叠的期待开始分开。比如我支持安全政策，但不喜欢皇室制度方案，而希望严格管理外国人的，又不想承担企业招不到人的成本，属于是啥都想要，但苦头那是一点也不想吃啊。
另一方面高市拥有的政治资源实在太强了。刚开始大家觉得她有议会多数，所以政局稳定，执行力也强，实施政策也不会遇到什么阻力，但是发现法案颁布得那叫一个又多又快，可解决了什么问题呢？
物价物价没下降，生活生活不轻松，日元日元在贬值，反而天天在琢磨什么外国人、国防上，你有那精力来改善一下老百姓的生活不好吗，一个月能多吃一顿寿司也行啊。
再加上高市的人设就是强硬，这也是吸引支持者的原因，但是一旦政策出现争议，强硬的缺点就会暴露出来，什么不提前商量、自顾自干活、没考虑老百姓，等等。
不过，说到这里倒也不能说高市已经失去了民意。
截至2026年8月，FNN的支持率仍有62.5%，读卖新闻是56%，共同社是50.2%。调查结果有差异，但整体上仍处于日本近年内阁中相对不低的位置。
FNN调查里，支持高市内阁的人中，43.6%认为她有执行政策的能力，20.4%则认为「没有其他更合适的人」。
这两种支持并不一样。一个是觉得你靠谱，另一个是觉得我知道你不靠谱，但谁知道其他人更不靠谱，所以还是选你。但是时间长了，就怕第一种人变成第二种人，因为但凡来一个让他们满意的人，就会迅速倒戈。
所以，日本并没有想回到过去那种慢慢吞吞、谁也不得罪的政治状态。很多日本人还是希望政府能拍板、能干活，那些拖了几十年的问题，赶紧有人来处理。
**他们的不满其实特别朴素：活儿你是干了，可我的日子呢？物价呢？这笔钱从哪来，你倒是跟大家说一声啊。**这才是支持率往下掉的真正原因。
最后说两句我的看法。
高市没有发明日本今天的矛盾。少子化不是她搞出来的，日元不是她搞贬的，防卫预算也不是从她这开始涨的，这些账都攒了很多年了。她真正做的，是把那些以前能开会慢慢磨的问题，一股脑加速变成了法律、预算和规矩。
这么干，对支持者来说痛快是痛快，但另一波人觉得这也太快了，所以矛盾来得也更快、更直接。
如果一定要用一句话概括这十个月的日本，高市上台没有让它变成另一个国家，只是让它认识到自己在变老、在变得缺人，所以开始着急了。它知道自己缺人，又怕变得太快；想要一个更强的政府，又舍不得那个凡事好商量的日本。
接下来值得看的，不是高市的支持率还会掉多少，而是这些矛盾，她打算先解决哪一个。
这，才是高市早苗上台十个月之后，日本真正发生的变化。
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